반응형 #양배추비빔밥 #양배추효능 #양배추효과 #위건강양배추 #양배추주의사항 #양배추위건강 #양배추먹는방법1 양배추 효능 양배추 비빔밥 만들기 위건강에 좋아요 양배추가 단순히 위 건강에만 좋다고만 생각하시는 분이 많으실텐데요.. 위 건강 뿐만 아니라 훨씬 더 다양한 효능을 가지고 있답니다 오늘은 양배추의 다양한 효능과 양배추 비빔밥 레시피를 공유해 보려고 합니다 양배추는 미국 타임지가 선정한 장수 식품이라는 사실을 알고 계시나요? 양배추의 효과를 알아 볼까요? 첫번째 고혈압예방 효과가 있습니다. 양배추에는 칼륨 성분이 있어서 체내 염분을 배출하여 나트륨 농도를 낮춰주어서 고혈압을 예방하는 효과가 있답니다 둘째, 위암을 예방합니다 양배추의 비타민 U-K 성분은 위점막을 보호해 주고 손상된 경우 재생력을 높여 줄 뿐만 아니라 위궤양, 십이지장궤양, 위암등을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다 세째, 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다 비타민 C와 엽산과 식이 섬유가 풍부해.. 2022. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
